「おかんの毛」、もとい「五観の偈（ごかんのげ）」。
これは、私が食事の前に心の中で唱えていることばです（しばしば忘れますが）。
禅宗の修行僧が食事のときに唱えるものだそうな。
「五観の偈」
一つには功の多少を計り彼（か）の来処を量る。
目の前の食事に費やされた手間はどれほどか、どこからどのようにして出来上がってきたのかを深く考えます。
二つには己が徳行の全欠を忖（はか）って供に応ず。
正しい生き方が、私にどれだけできていたかを見つめなおし、反省してこの食事をいただきます。
三つには心を防ぎ過（とが）を離るることは貪等（とんとう）を宗（しゅう）とす。
執着する心をなくし、自己中心的な行いから離れること、それにはまず、際限のない「貪りの心」に十分注意いたします。
四つには正に良薬を事とするは形枯（ぎょうこ）を療ぜんが為なり。
ただ空腹を満たすということではなく、飢えや渇きという根源的な病を治し、身を保ち心を養う良き薬としてこの食事をいただきます。
五には成道の為の故に今此の食を受く。
み仏の教えに目覚めて生きるために、いまこの食事をいただきます。
『座禅作法・食事書作法』（曹洞宗テキスト）から
「信心」ということから程遠い私ですが、これだけはなぜか誦じております。
今朝は久しぶりに「納豆茶漬け」で、 いただきまあす！
